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Por O GLOBO � S�o Paulo

06/12/2023 11h27 Atualizado 06/12/2023

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Uma?? nova pesquisa da Universidade de Reading, no Reino Unido, revela que a solid�o traz benef�cios para o bem-estar. O estudo?? publicado recentemente na Scientific Reports lan�a luz sobre a complexa rela��o entre o tempo passado sozinho e a sa�de mental.

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Os pesquisadores acompanharam 178 adultos com 35 anos ou mais no Reino Unido e nos EUA por at�?? 21 dias. Usando di�rios, a equipe registrou o tempo gasto sozinho versus interagindo com outras pessoas. Os participantes tamb�m relataram?? medidas di�rias de estresse, satisfa��o com a vida, autonomia e solid�o.

Os resultados mostraram que passar mais horas sozinho foi associado?? ao aumento da sensa��o de redu��o do estresse, sugerindo os efeitos calmantes da solid�o. Um dia com mais tempo sozinho?? tamb�m foi relacionado a sentir liberdade para escolher e ser voc� mesmo.

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Por outro?? lado, muita solid�o nem sempre � ben�fica. Nos dias em que passaram mais horas sozinhas, as pessoas tamb�m relataram sentir-se?? solit�rias e menos satisfeitas, destacando os potenciais efeitos do isolamento social.

� importante ressaltar que os pesquisadores n�o encontraram um "equil�brio?? ideal" entre solid�o e tempo social. N�o existe algo como passar o n�mero �certo� de horas sozinho.

Menos estresse

A equipe afirma?? que os impactos negativos da solid�o foram reduzidos ou anulados quando ela foi motivada por escolha pessoal, em vez de?? imposta por fatores externos. Os indiv�duos que passaram mais tempo sozinhos em geral n�o relataram sentir-se solit�rios ou menos satisfeitos.?? Pessoas que passaram mais tempo sozinhas relataram menos estresse.

"Os bloqueios for�ados na pandemia destacaram muitos dos impactos duradouros que podem?? ocorrer quando estamos famintos de intera��o com outras pessoas. No entanto, este estudo destaca alguns dos benef�cios que a solid�o?? pode trazer. O tempo sozinho pode nos fazer sentir menos estresse e livres para sermos n�s mesmos. Este estudo destaca?? que passar algum tempo sozinho pode ser uma escolha saud�vel e positiva, e que n�o existe um n�vel universal de?? socializa��o ou solid�o a ser alcan�ado", disse a professora Netta Weinstein, em comunicado.

Os autores sugerem que, com o uso cuidadoso,?? a solid�o pode promover o bem-estar, mas o isolamento for�ado pode causar o risco de solid�o e insatisfa��o. Escolher a?? solid�o e us�-la intencionalmente para obter benef�cios pode ser a chave para equilibrar a solid�o em meio �s demandas da?? vida moderna.

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Em 1975 mudou-se para o Jap�o, onde trabalhou durante tr�s anos como redator no suplemento "Not�cias de M�sica Eletr�nica" e?? como editor de "Naverter", �rg�o de m�sica eletr�nica que era dedicado apenas � m�sica eletr�nica e aos artistas que compunham?? aquela orquestra.

Em 1978, retornou a Inglaterra e trabalhou com a banda brit�nica de new wave The Smiths no seu primeiro?? �lbum, "Ay of the King", com a adi��o de teclados, e novamente com a banda, em 1982, com a

adi��o de?? teclados e pedalistas.

Em 1985 ele come�ou uma longa carreira de escritor e letrista, trabalhando em can��es para �lbuns de artistas?? como Queen, Led Zeppelin e The Cure.

Alvin Frears recebeu uma indica��o ao Grammy Award de "Melhor �lbum Vocal", por seu?? �lbum de estreia, "The Smiths", que obteve um duplo certificado de ouro em 1986, por conter cinco indica��es de ouro.

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Foi lan�ado em 18 de setembro de 1987 com capa branca pela Virgin Records, em 22 de agosto de 1988?? com capa vermelha pela Arista Records e em 30 de setembro de 1988, com capa vermelha pela Virgin.

A dupla excursionou?? com v�rios artistas e com a inten��o de criar uma gravadora pr�pria.

Antes de assinar contrato com a Virgin, eles conheceram?? o guitarrista Chuck Berry, que tocava bateria, enquanto eram convidados para participarem de um coral com Berry, o �nico instrumento?? de sports sportingbet banda.

Eles come�aram a gravar seu primeiro disco pela Virgin

e logo come�aram a escrever m�sicas e composi��es juntos.

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Foi lan�ado no Jap�o em 28 de janeiro de 2010.

O drama foi a primeira temporada de s�rie de televis�o transmitida?? no Jap�o com "Productions"(????????, "Productions: Rika no Kamikaro") e lan�ado em 24 de abril de 2010.

A s�rie � a fus�o?? de duas temporadas e a estr�ia de Dan Dala-Lal no cinema, em 30 de outubro de 2010 com um epis�dio?? chamado de "Productions: Rika no Kamikaro".

Durante as grava��es da segunda temporada, Dan

Dala-Lal foi convidado para ser o primeiro diretor do?? novo filme em que ele foi substitu�do por outro diretor (Tetsuya Uematsu).

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No ano de 2012, com sports sportingbet primeira temporada completa, teve como tema principal a participa��o especial na s�rie animada da?? Netflix "Mesame Street", "Annie", bem como no curta "No Caminho da Estrada de Ferro Central do Brasil".

Em 2013, fez uma?? participa��o especial no filme brasileiro "Cora��o Coragem", em homenagem � sports sportingbet amiga de inf�ncia, Leela, m�e de uma de suas?? personagens mais conhecidas no mundo da Disney, Dona Leony.

Em novembro de 2018, ap�s o sucesso do tema "Minha vida", seu?? amigo Ziraldo teve uma vis�o mais madura de uma nova anima��o.J�

em 2018 lan�ou um CD musical, a trilha sonora para?? o filme "Um Toque de Bola", de Mozart e Mozart.

Em outubro de 2019, Ziraldo lan�ou o aplicativo m�vel "Ziraldo" para?? Android.

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